宜红茶业茶艺师介绍，中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。其实，红茶加上蜂蜜可以起到缓解便秘养胃去痘痘的效果。

       宜红茶业茶艺师介绍，红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后 70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。

       蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态，使皮肤细腻，保持自然红润，还有利于延缓皮肤细胞的衰老，从而起到延缓或减轻皱纹等作用。蜂蜜有较强的杀菌消炎作用，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜与其他辅料配制的美容品，可以有效地抑制皮肤表面细菌的感染和存活，从而起到保护皮肤、清洁皮肤的作用，有利皮肤保持光洁、亮泽和旺盛的活性。

        蜂蜜加红茶能对肠胃起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，有减肥作用。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病，却还是脸上长痘痘的人要注意了，有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的，长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能解决，主要是坚持。

        宜红茶业茶艺师提示：蜂蜜只有在40度-60度的水里才能保持最佳营养成分，所以先冲泡红茶，将茶静置，待温度降至60度下的时候，加入蜂蜜，此时茶的味道也已经充分溶解到水中。